Receta: Sorbete de melocotón
 Pela los melocotones, trocéalo y quita los huesos. A continuación ponemos la pulpa del melocotón en el vaso mezclador, añadimos el azúcar y el zumo de limón y trituramos hasta conseguir un...
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Receta: Helado de cereza
 Lava las cerezas, quítale los huesos y tritúralas en batidora hasta un puré fino. Añade a las fresas el azúcar glass, la nata y remueve todo muy bien. Una vez bien...
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Cómo hacer tus propios helados de frutas
 En este artículo te explicamos la diferencia entre sorbetes, granizados, polos y helados y te brindamos una serie de recetas para realizar helados de frutas saludables y nutritivos para disfrutar de este verano.
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Receta: Granizado de melón y sandía
 Abre el melón por la mitad, retírale las semillas, saca parte de la pulpa con un sacabolas y el resto con un cuchillo. Reserva las bolitas y trocea el resto de la pulpa, colócala en un...
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Una alimentación sana ayudar a suavizar los efectos de la menopausia
 La medicina ha avanzado mucho en ésta última década, y los tratamientos cada vez son mas cuidados y las personas tienen mayor información que hace que sean mas exitosos.
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Los españoles gastan el 11,50 % en frutas y hortalizas en la compra
 Según un estudio los españoles gastan en la cesta de la compra el 11,50 % de su presupuesto en frutas y hortalizas.
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Receta de sopa de melón con jamón
 Procedemos a pelar el pepino y a rallarlo. Exprimimos el limón y pelamos el ajo y lo trituramos con un mortero. Agregamos el yogur en un recipiente y
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Receta de Salmorejo
 Podemos acompañarlo con jamón serrano y huevo duro, aunque también admite naranja, cebolla y pimiento.
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Receta de gazpacho de sandía a la albahaca
 Introducir la sandía troceada en un bol o recipiente hondo junto con el tomate, la cebolla, el pepino y el ajo y triturar hasta conseguir una crema fina.
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Receta de vichyssoise de manzana
 Ponemos la parte verde de los puerros junto con 2 carcasas de pollo a cocer en agua, aunque podemos también usar un caldo comercial si no tenemos mucho tiempo.
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Receta de sopa de pepino
 Añadir un agua hasta que quede muy fluido. Incorporar el pepino rallada, añadir la menta, salpimentar y batir. Dejar enfriar mínimo una hora.
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5 Recetas de sopas frías para el verano
 Si tienes pensado alimentarte saludablemente este verano, te ofrecemos este artículo con 5 recetas originales y nutritivas de sopas frías, fáciles y rápidas de preparar.
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Colorea tus platos con frutas y hortalizas
 En este artículo te contamos como puedes colorear tus platos con frutas y hortalizas. Si estás pensando en perder kilos y llevar una vida saludable, consumir 5 raciones de frutas y hortalizas al día te ayudará a lograr tus objetivos.
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Receta para realizar un buen gazpacho
 Poner en un bol el pan con agua que lo cubra. Añadir el resto de ingredientes bien troceados y triturar con una...
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5 Recetas para realizar con tomates
 El tomate es una hortaliza muy refrescante, especialmente para ingerir en verano. En este artículo te ofrecemos 5 recetas para incluir en tu alimentación saludable.
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Receta de carne con tomate
 Desgrasamos muy bien la carne y la troceamos. Reservamos. Picamos las cebollas. Laminamos los dientes de ajo. Pelamos los tomates y los cortamos a tacos. Para que nos sea más fácil, podemos escaldar los tomates y de esa manera sale más...
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Receta de dorada al horno con tomate
 Haz un par de cortes en diagonal en el lomo de las doradas. Lava y corta los tomates en rodajas. Pela y corta la cebolla en juliana. Corta lo...
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Receta de tomates rellenos
 Cortamos la parte superior de los tomates y extraemos las semillas y la pulpa, sazonándolos con sal y pimienta al gusto. Desmigamos el atún y mezclamos con...
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Receta de zumo de tomate
 Pelamos y troceamos los tomates y los ponemos en la trituradora o batidora junto con la albahaca. Trituramos todos y lo servimos. Le añadimos...
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Día Nacional de la Nutrición: Comer saludablemente evitando la obesidad infantil
 Compartimos con vosotros los siguientes consejos y ofrecemos algunas recomendaciones de alimentación saludable para toda la familia:
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3 recetas para realizar con patatas
 Las patatas son un alimento muy común en la alimentación de la mayoría de la población europea y pocos conocen sus variedades y formas de prepararlas.
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5 Recetas para realizar con albaricoques
 Aquí podéis encontrar cinco divertidas recetas, para que el albaricoque que está en plena temporada sea una de vuestras cinco raciones diarias
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Importancia del consumo de frutas y hortalizas para los niños
La ventaja del consumo de frutas y hortalizas es que pueden acompañar cualquier plato, se pueden ingerir como postre y además el picoteo entre horas de frutas y hortalizas es saludable.
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Los beneficios de consumir hortalizas frescas y frutas
 Las hortalizas y las frutas son alimentos saludables y nutritivos que se pueden consumir en cualquier momento del día, sin embargo es mejor consumirlas frescas o con poca preparación.
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Las ventajas de una alimentación sana y sus beneficios durante la menopausia
 En esta nota te contamos como se pueden suavizar los efectos de la menopausia con una alimentación sana y un estilo de vida saludable.
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